Vous traversez une période difficile ? Vous vous sentez épuisé, anxieux, triste ou perdu ? En tant que psychologue clinicienne basée à Nantes et exerçant à La Rochelle, je suis là pour vous écouter, vous comprendre et vous aider à surmonter les défis auxquels vous faites face. Grâce à mon expertise en thérapies comportementales et cognitives (TCC) et ma double casquette de psychologue et coach, je vous propose un accompagnement sur mesure, que vous soyez un particulier en quête de mieux-être ou une entreprise souhaitant promouvoir la santé mentale au travail.
Formée aux thérapies comportementales et cognitives (TCC) et certifiée coach professionnelle (RNCP), j'ai à cœur de vous proposer une approche intégrative et personnalisée. Mes 16 années d'expérience en entreprise, notamment chez Accenture et Devoteam, m'ont permis de développer une compréhension fine des enjeux professionnels et de leur impact sur la santé mentale. En combinant mes compétences de psychologue clinicienne et de coach à La Rochelle, je vous offre un accompagnement global, alliant introspection, action et projection vers un avenir plus serein.
À noter : La thérapie comportementale et cognitive (TCC) est une approche scientifiquement validée, particulièrement efficace pour traiter l'anxiété, la dépression et le burn-out. Elle permet d'obtenir des résultats concrets en quelques mois, avec des outils pratiques utilisables au quotidien.
Contactez-moi pour convenir d’une première rencontre et poser les bases de votre accompagnement.
En consultation individuelle à mon cabinet de Nantes, ou en téléconsultation à La Rochelle, je vous accueille dans un cadre confidentiel et sécurisant pour explorer les difficultés que vous rencontrez. Stress chronique, burn-out, crises d'angoisse, phobies, dépression, troubles du sommeil, problèmes relationnels... Ensemble, nous identifions les origines de votre mal-être et mettons en place des stratégies concrètes pour vous aider à retrouver un équilibre.
Ma méthode s'appuie sur trois piliers essentiels : l'écoute active et bienveillante, l'analyse approfondie de vos schémas de pensée, et la mise en place d'outils pratiques adaptés à votre situation. Grâce aux techniques issues des TCC, vous apprenez progressivement à :
À noter : Les séances peuvent être prises en charge partiellement par certaines mutuelles. Je propose des créneaux flexibles, y compris en soirée, pour m'adapter à vos contraintes professionnelles. N’hésitez pas à consulter mon Doctolib.
Vous êtes dirigeant, manager ou responsable RH et souhaitez agir en faveur du bien-être de vos collaborateurs ? En tant que psychologue du travail et consultante en prévention des risques psychosociaux, j'interviens auprès des entreprises de La Rochelle et de sa région pour promouvoir la santé mentale au travail. Sensibilisation au burn-out, formation des managers, accompagnement des équipes en période de changement, ateliers de gestion du stress... Mes interventions sur mesure vous aident à créer un environnement de travail bienveillant, propice à l'engagement et à la performance durable. Mobile, je peux me déplacer dans vos locaux pour des actions ciblées et adaptées à vos enjeux.
Ce qui me distingue ? Mon approche intégrative et ma capacité à m'adapter à votre singularité. Avec humanité et bienveillance, je crée les conditions d'une rencontre authentique, où vous pouvez vous sentir écouté, compris et reconnu dans ce que vous vivez. En m'appuyant sur vos ressources et en vous guidant vers l'autonomie, je vous accompagne dans votre cheminement vers un mieux-être durable. Plus qu'une simple psychologue à La Rochelle, je suis une alliée engagée à vos côtés pour vous aider à donner le meilleur de vous-même.
Entamer une thérapie ou un travail sur soi est un acte courageux, qui témoigne de votre volonté de prendre soin de vous et de vivre une vie plus épanouie. En choisissant mon cabinet de psychologie à Nantes, et proposant mes compétences à La Rochelle, vous faites le choix de l'expertise, de la bienveillance et d'un accompagnement personnalisé. Que vous soyez en thérapie présentielle ou en ligne, vous bénéficiez de la même qualité d'écoute et de suivi.
Pour garantir un accompagnement optimal, je structure notre collaboration selon plusieurs phases :
Avec des séances hebdomadaires ou bimensuelles, nous avançons à votre rythme vers les changements que vous souhaitez mettre en place. Je vous propose également des exercices pratiques entre les séances pour consolider vos acquis et accélérer votre progression. N'attendez plus pour amorcer cette transformation positive et durable. Je vous invite à me contacter pour un premier échange et à réserver votre consultation directement en ligne. Votre bien-être est une priorité, offrez-vous ce temps et cet espace rien que pour vous.
Faites le choix du changement positif et commencez votre parcours vers le mieux-être.
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