Vous traversez une période difficile ? Stress, anxiété, dépression, phobie, ou encore burn-out... les raisons de consulter un psychologue sont nombreuses. En tant que psychologue clinicienne intervenant à Paris, je vous propose un accompagnement sur mesure, que vous soyez un particulier en quête de mieux-être ou une entreprise soucieuse du bien-être de ses collaborateurs. Je mets mon expertise de la thérapie cognitivo-comportementale et du coaching au service de votre épanouissement personnel et professionnel. Installée à Nantes, j'interviens également en visio dans toute la France.
Dans mon cabinet de psychologie, j'accueille des adultes et jeunes adultes rencontrant des difficultés variées. En consultation individuelle, nous explorerons ensemble les origines de votre mal-être afin de vous aider à retrouver un équilibre. Grâce à l'écoute, la bienveillance et des outils concrets, je vous accompagne pour surmonter des épreuves telles que :
Quelle que soit votre problématique, la démarche de consulter un psychologue à Paris est un premier pas vers le changement. Ensemble, nous coconstruirons une alliance thérapeutique basée sur la confiance et le non-jugement, pour vous permettre de vous libérer de vos souffrances et de déployer votre plein potentiel.
Contactez-moi pour convenir d’une première rencontre et poser les bases de votre accompagnement.
Mon approche de psychologue clinicienne à Nantes s'appuie sur les thérapies cognitivo-comportementales (TCC), dont l'efficacité pour traiter les troubles psychologiques n'est plus à démontrer. En agissant à la fois sur vos pensées, vos émotions et vos comportements, les TCC vous aident à modifier les schémas de pensée et réactions inadaptés, sources de souffrance.
Cette approche est complétée par des outils de coaching et de développement personnel, pour une prise en charge globale et sur mesure. Je m'adapte ainsi à votre rythme et à vos besoins, avec des séances individualisées qui intègrent :
Restructuration cognitive et analyse des pensées automatiques
Gestion des émotions et du stress par la relaxation et la pleine conscience
Exposition graduelle aux situations anxiogènes
Affirmation de soi et communication assertive
Outils de gestion du temps et des priorités
L'objectif ? Vous rendre acteur de votre mieux-être, en vous aidant à développer de nouveaux réflexes et stratégies d'adaptation durables face aux aléas de la vie.
Pour votre confort, je vous propose deux modalités de suivi psychologique. Vous pouvez me consulter en présentiel dans mon cabinet situé à Nantes. Si vous le préférez, des séances de thérapie en visioconférence sont également possibles depuis Paris, mais aussi où que vous vous trouviez en France. Les consultations à distance offrent une flexibilité appréciable et vous permettent de bénéficier d'un accompagnement régulier sans contrainte géographique.
Un premier entretien sera destiné à cerner votre demande et à définir ensemble des objectifs thérapeutiques, ainsi que la durée de la thérapie, qui dépendra de votre situation et de votre évolution. Nous réévaluerons régulièrement notre travail afin de l'ajuster au mieux. La psychothérapie est un investissement pour vous-même, n'hésitez pas à me contacter pour en discuter.
Stress, surcharge de travail, conflits... Les risques psychosociaux ont un impact direct sur la santé des salariés et la performance des organisations. En tant que psychologue et coach certifiée intervenant en région parisienne, je propose aux entreprises des solutions adaptées pour prévenir ces risques et promouvoir la qualité de vie au travail. Grâce à mon expérience en conduite du changement, j'accompagne les équipes RH et les managers dans la mise en place d'une culture du bien-être durable.
Mes interventions en entreprise prennent différentes formes, selon vos enjeux et votre contexte, comme des formations de bien-être au travail ou du coaching individuel. Je construis avec vous des programmes sur mesure, adaptés à votre culture et vos contraintes. L'objectif est d'impulser une dynamique vertueuse et de donner à vos collaborateurs les ressources pour préserver leur équilibre dans un monde du travail en perpétuel mouvement.
J'ai à cœur d'offrir à mes patients autour de Nantes et de Paris un cadre sécurisant et une écoute inconditionnelle pour les aider à surmonter leurs difficultés. Psychologue clinicienne et coach, je me forme régulièrement aux nouvelles approches de prévention des risques psychosociaux.
Forte de ce parcours pluriel, je m'engage à vos côtés avec professionnalisme et humanité. Prendre soin de votre santé mentale est un chemin parfois sinueux, mais tellement essentiel. En choisissant d’entamer une psychothérapie à Paris, vous faites le choix du courage et de la bienveillance envers vous-même. Alors, n'attendez plus pour demander de l'aide, je serai là pour vous épauler.
Faites le premier pas vers un mieux-être durable et commencez votre accompagnement.
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